sobota, Styczeń 23, 2021
co przyspiesza odchudzanie

Co przyspiesza odchudzanie?

Otyłość to w dzisiejszych czasach choroba cywilizacyjna, zaraz obok cukrzycy, czy chorób układu krążenia. Jest poważnym problemem, który może mieć katastrofalne skutki, lecz przez znaczną większość bywa lekceważona. Do otyłości przyczynia się niezdrowa dieta,...
Czy awokado ma właściwości odchudzające?

Czy awokado ma właściwości odchudzające?

Ludzie od lat poszukują cudownego leku na odchudzanie. Niesamowitej, przełomowej technologii, która pozwoli jeść co się chce bez konsekwencji w postaci dodatkowych kilogramów, najlepiej jeśli bilans kilogramów byłby ujemny. Oczywiście magia nie istnieje, a...
ćwiczenia na siłowni na odchudzanie

Ćwiczenia na siłowni na odchudzanie

Zdrowy tryb życia, zdrowe odżywianie, czy ćwiczenie na siłowni - to ostatnio bardzo popularne tematy. Każdy z nas marzy o umięśnionej sylwetce, którymi to jesteśmy atakowani niemalże wszędzie, na przykład na okładkach naszych ulubionych...
joga a odchudzanie

Joga a odchudzanie

Joga wywodzi się z Indii i - w dużym skrócie - jest formą doskonalenia ciała i ducha. W skład czynności związanych z jogą wchodzą nie tylko ćwiczenia fizyczne będące sekwencją następujących po sobie asan,...
5 porcji warzyw i owocow

5 porcji warzyw i owoców każdego dnia

Od kilku już lat Polska wdraża ogólnopolski program społeczny, dzięki któremu następuje zmiana nawyków żywieniowych mieszkańców naszego kraju. Mowa o programie "5 porcji warzyw i owoców każdego dnia", który cieszy się coraz większą popularnością....
stol z jedzeniem

Jak odżywiają się Polacy?

Czy wiesz, że aż 54% Polaków ma świadomość, że tylko odpowiednia dieta może przyczynić się do zachowania pełnego zdrowia? Jednocześnie dietetycy i eksperci do spraw żywienia potwierdzają, że odżywianie Polaków nadal jest złe. I...
mierzenie cisnienia

Najczęściej diagnozowane choroby Polaków

Czy da się mówić o najczęściej diagnozowanych chorobach w Polsce i ujednolicić pacjentów, którzy najczęściej zgłaszają się do lekarza? Oczywiście, że tak. Należy zdać sobie przede wszystkim sprawę, że jesteśmy jednym z najbardziej chorujących...
woda z sokiem z cytryny

Dlaczego warto pić wodę z cytryną?

Nie ma wątpliwości, że zdrowe odżywianie stało się po prostu modne. Polacy chętnie naśladują obowiązujące na całym świecie trendy, a te jasno wskazują, że odpowiednie składniki żywieniowe mogą poprawiać nie tylko naszą atrakcyjność zewnętrzną,...

ZOBACZ TEŻ

Wypalenie zawodowe – jak zapobiegać?

Czy wiesz, że wypalenie zawodowe pojawia się najczęściej po trzech latach wykonywania zawodowych obowiązków w tej samej firmie i na tym samym stanowisku? Co...

Odzież ciążowa

Okazuje się, że odzież ciążowa jest konieczna dla kobiet w stanie błogosławionym nie tylko po to, by te mogły funkcjonować w optymalnym komforcie, ale...

Wakacje 2021 – tylko ze szczepionką?

Pandemia koronawirusa wywołała niemałe poruszenie na całym świecie. Obostrzenia, jakie zostają nakładane na mieszkańców praktycznie wszystkich krajów, sprawiają, że panuje praktycznie społeczna izolacja, odnotowuje...

Joga a odchudzanie

Joga wywodzi się z Indii i - w dużym skrócie - jest formą doskonalenia ciała i ducha. W skład czynności związanych z jogą wchodzą...

Modne printy – jakie wybierać?

Moda, jeśli weźmiemy pod uwagę naszą codzienną garderobę, zmienia się wraz z każdym sezonem. Nie oznacza to oczywiście, że tych samych elementów nie możemy...